Красноярский Центр общественного здоровья

10 полезных продуктов для сердца
Если подходить к выбору продуктов грамотно, то можно не только улучшить свое настроение и самочувствие, но и укрепить сердце.
Прежде всего, необходимо ограничить употребление жирной пищи.
Жирная еда пагубно сказывается на кровеносных сосудах – они теряют свою эластичность и на стенках образуются холестериновые бляшки.
Очень вреден для сердца модифицированный растительный жир. Он составляет одну из главных причин возникновения сердечно-сосудистой недостаточности.
Нужно исключить из рациона конфеты, пирожные, печенье и выпечку, содержащие опасные для сердца трансжиры.
Очень полезно включать в ежедневный рацион для поддержания здоровья сердечной мышц

13 Мая - Всемирный День одуванчика
Одним из символов расцветающей весны являются веселые желтые одуванчики. Эти цветы рассыпаются по траве, словно яркие искорки весеннего солнца. Они настолько чудесные, что люди посвятили им праздник — Всемирный День одуванчика, который отмечают 13 мая.
Интересные факты про одуванчики:
Одуванчики представляют собой три разных небесных тела в трёх разных фазах их жизни - жёлтый цветок растения символизирует солнце, рассеянные семена выглядят как звёзды, пухлый шар одуванчика похож на луну.
Цветок одуванчика состоит из нескольких миниатюрных цветков, каждый из которых отличается индивидуальностью. Они известны как лучевые соцветия.
Цветы одуванчики

Неделю с 13 по 19 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая).
Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.
При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опа

Международный день медицинской сестры! Ежегодно 12 мая отмечается Международный день медицинской сестры! Сегодня у всех нас есть повод поздравить наших коллег с их профессиональным праздником! Сама профессия медицинской сестры появилась намного раньше, чем её название. Первые её представительницы не имели медицинского образования — обычно за больными и умирающими ухаживали служительницы церквей и монахини. Принято считать, что в России профессию медсестры основал Петр 1. Император подписал указ «О назначении монахинь в госпитали», после чего женщины стали добровольно вступать в ряды сестёр милосердия. В нашей стране праздник отмечают с 1993 года, когда в России создали Ассоциацию медици

10 продуктов для здоровья легких! Болезни, плохая экология, курение — все это способствует скоплению мокроты в легких и дальнейшему ухудшению состояния здоровья и качества жизни человека. При поддержании легких в хорошем состоянии немалую роль играет питание. При этом существуют особые продукты, которые положительно влияют на здоровье дыхательной системы. Сегодня расскажем о 10 продуктах, необходимых для здоровья легких: Яблоки. В яблоках содержаться фенольные соединения и флавоноиды, которые уменьшают воспаление в дыхательных путях, что затормаживает процесс образования густой слизи. Согласно исследованиям, люди, выпивающие в день по стакану яблочного сока, реже жалуются на одышку.

Какие опасности для здоровья могут встретиться дома? 10 мая - День уборки в комнате или День чистой комнаты. Да-да, такой праздник существует! Как раз сегодня советуем навести порядок дома. Что может быть опасным для здоровья человека в его собственном доме? Помните, грязь и пыль в квартире могут стать причиной развития аллергических реакций. Ковры, мягкая мебель, пуховые и перьевые подушки — «собиратели» пыли, в которых живут пылевые клещи. Как раз продукты жизнедеятельности клещей могут вызывать аллергию. Пыль способствует обострению астмы, бронхита, синусита. Также она может привести к конъюнктивиту, менингиту, заболеваниям кожи. В ванной комнате и кухне может образовываться плесень

Дорогие друзья! Сегодня ВЕЛИКИЙ праздник - День Победы! Сотрудники Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики хранят воспоминания о своих любимых ветеранах! Их подвиги остаются сердцах! Предлагаем вашему вниманию видео Бессмертного полка наших Героев, которые защитили нас и подарили свободу и мир. Вечная память! Помним! Гордимся! Любим!