Как бороться с прокрастинацией

Сегодня отмечается День борьбы с прокрастинацией. Если кратко, то прокрастинация — это откладывание дел на потом. И это не обычная лень. Прокрастинатор, в отличие от лентяя, будет всегда чем-то занят, но не тем, чем нужно.
🥱Этот праздник призван помочь людям справиться с патологической привычкой затягивать выполнение задач и принятие решений.
Рассказываем, как побороть прокрастинацию:
✒поставьте перед собой чёткие и достижимые цели;
✒составьте план действий. Он поможет достичь целей. Следуйте ему последовательно;
✒во время выполнения задачи, регулярно делайте короткие перерывы;
✒используйте методы контроля времени;
✒боритесь с окружающими факторами, которые отвлекают внимание от работы;
✒поощряйте себя после каждого своего даже маленького успеха.
🥱Именно сегодня пора определить все незавершённые дела и приступить к их выполнению настолько, насколько возможно! Только не откладывайте это до самого вечера😊