Самые полезные освежающие напитки

Друзья! Выходные обещают быть тёплыми. Сегодня мы поделимся напитками, которые не только утоляют жажду, но и ещё пойдут на пользу.
✅Натуральный лимонад
1 литр воды
½ лайма
6 столовых ложек лимонного сока
пучок свежей мяты
горсть ягод.
Всё смешайте и наслаждайтесь. По желанию также можно добавить в лимонад лёд.
✅Вода с лимоном
500 мл воды
½ лимона
Необходимо выжать сок в воду. Вкусный и полезный напиток готов.
Кокосовый коктейль
1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока
1/2 стакана ананасового сока
1/2 стакана кокосового молока.
Смешайте все ингредиенты в блендере. Добавьте по желанию лёд. Наслаждайтесь вкусом.
✅Вода с лимоном и огурцом
1 литр воды
1 свежий огурец, нарезанный кружочками
1 лимон, нарезанный кружочками.
Добавьте огуречные и лимонные кружочки в кувшин с водой, лёд (по желанию) и перемешайте. Дайте настояться около часа.
Имбирный лимонад
1 литр воды
5–7 см корня имбиря.
Измельчите корень имбиря и добавьте в литр тёплой воды. Туда же можно также добавить пару кружков лимона и ложку мёда. Далее напиток нужно охладить и процедить.
✅Смузи
Может стать не только охлаждающим напитком, но и десертом.
1 банан
1 стакан клубники
1 стакан кокосового молока.
Смешайте всё в блендере и можете наслаждаться вкусом.
⛔Какие напитки нужно избегать?
алкоголь;
сладкую газировку;
пакетированные соки.
А какие освежающие напитки предпочитаете вы? Может быть, у вас есть секретные рецепты домашнего лимонада или коктейля из ягод?