Спорт: Тренировка на пресс

осторожно! для тренированных!
Эффективные упражнения на мышцы пресса покажет фитнес-эксперт @pavel_syroezhkin. Присоединяйтесь к тренировке👍
▫️«Березка» усложненная
▫️«Дворники»
▫️Боковые касания
▫️«Локоть/колено» лёжа