Здоровый Образ.

🍎 Не переходи на полезное питание, пока не посмотришь ЭТО видео
В интернете огромное количество рекомендаций по здоровому питанию. Ешьте это, исключите это, делайте то, и всё будет замечательно. И казалось бы, что некоторые рекомендации выглядят абсолютно разумными, правильными, и ну что может пойти не так? Но всё дело в том, что наш организм - это очень сложно сбалансированная штука. И иногда, принимая некоторые правила здорового питания, мы можем ему тоже нанести нежелательный эффект.
В этом видео я собрал неожиданные последствия от в целом полезных благих рекомендаций, которые необходимо знать каждому. Если вы увлекаетесь темой здорового образа жизни, то уже наверняка слышали такую рекомендацию, что взрослый здоровый человек должен есть 30 грамм клетчатки каждый день. И это хорошая рекомендация, но есть нюансы и неожиданные эффекты.