В знакомых ситуациях вы понимаете, как действовать. У вас может быть даже запасной план на случай неожиданных трудностей.
Когда вы сталкиваетесь с чем-то новым, ожидания неопределённы. Вы не знаете, как вас примут на новой работе, и что будет после переезда, а также какие перспективы открываются при создании чего-то уникального.
С этим можно работать двумя способами.
Первый – это подумать о худших сценариях и продумать свои действия на случай, если они произойдут. Запишите все возможные варианты на бумаге: сам процесс поможет вернуть вам чувство контроля. В момент паники вы сможете обратиться к этому списку.
Второй способ – это действовать по принципу «глаза боятся, а руки делают». Установите правило: пока вы занимаетесь новыми задачами, страх остается в стороне. Для этого задайте себе временные рамки: пока не пройдет определённый срок, вы не боитесь, а после, в спокойной обстановке, можно будет заняться переживаниями))
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев