Во Дворце спорта "Юность" от РОО "Нижегородская областная Федерация северной ходьбы" состоялся мастер -класс по северной ходьбе.

Участие приняли более 20 человек. Президент РОО НОФСХ Логинова Людмила Васильевна рассказала о гормонах счастья, одним из которых является эндорфин. А мы знаем, что эндорфины вырабатываются в нейронах головного мозга в ответ на боль и стресс и помогают облегчить беспокойство и депрессию. Поэтому мы должны соблюдать правильное питание и привычки. Одними из привычек являются физические упражнения, то есть -северная ходьба. Так же рассказала о пользе северной ходьбы, о подборе инвентаря, провела веселую разминку. С большим удовольствием участники мастер -класса поработали на моторику и координацию, даже получили домашнее задание. Отработали элементы правильной техники и завершилось мероприятие заминкой.
Погода порадовала участников и каждый ушел с гормоном счастья!
#инструкторсевернойходьбы #севернаяходьбамирновыхвозможностей #севернаяходьба #федерациясевернойходьбынижегородскаяобласть #скандинавскаяходьбанижнийновгород #схнижний #мастеркласс #севернаяходьбаобъединениесемьи #скандинавскаяходьба #историческиепрогулкинапалочках #инструкторсх #нордиктренинг