В Крым вернется адская жара - где лучше купаться (прогноз погоды, инфографика)

Последняя неделя июля в Крыму начнется с повышения температуры воздуха. Об этом сообщили в крымском управлении по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.
25 июля в Крыму переменная облачность, без осадков, ветер северо-восточный 5-10, днем местами до 13 метров в секунду.
Температура воздуха ночью +16+18, днем +28+30 градусов.
В Севастополе переменная облачность, осадки маловероятны, температура воздуха днем +27+29 градусов.
В Керчи также без осадков, воздух прогреется до +27+29 градусов.
Температура воды в Черном море от +23 до +26 градусов, в Азовском море +24.
25-26 июля в Крымском федеральном округе сохранится чрезвычайная пожарная опасность.
Слишком жаркая погода может быть вредной и даже опасной для здоровья, если неправильно себя вести - подолгу загорать на пляже, когда солнце в зените, пить ледяную воду и носить синтетическую одежду.
Туристам из более прохладных регионов не надо забывать об акклиматизации.
В первый день приезда в Крым не надо бежать сразу на пляж, на солнце, лучше побыть в тени, дать себе привыкнуть к климату.
В последний день перед отъездом отъезда лучше не находиться на солнцепеке, побыть в более прохладных местах - это подготовит к возвращению в умеренный климат, ведь резкие перепады температуры не полезны организму.
Если загорать, то по утрам – с 7:00 до 10:00, в особенно жаркие дня до 9.00, - и вечером, после 18:00 (в разгар лета в Крыму солнце активно почти до заката).
Загорать сразу не более 15-20 минут, после чего находиться в полной тени или хотя бы рассеянной тени, которую дают зонтики, решетчатые навесы и растения.
В воде находиться от 5 до 20 минут. При этом врачи рекомендуют в воде двигаться.
Не пить резко холодную воду, охлаждение организма должно быть постепенным. Пить лучше негазированную, чистую воду. Пить воду малыми порциями - если ощущаете жажду, то прополоскать рот и сделать 2-3 глотка воды.
Ходить лучше в просторной одежде из натуральных тканей, а также обязательно головной убор.
Не забывать о солнцезащитных кремах – большинству жителей и гостей Крыма необходимо пользоваться кремами с высокой защитой от ультрафиолета.
Есть побольше зелени и легкие овощные супы. Тяжелую пищу лучше исключить или свести к минимуму.