Как приготовить фасоль + рецепт супа и пирога

Рецептов, как приготовить фасоль и другие бобовые, немало. Они очень разнообразные. А сами #бобовые полезны. Но как справиться с некоторыми проблемами при потреблении бобовых?
Как #приготовить #фасоль правильно — вот в чем вопрос!
#Польза бобовых для здоровья
Как приготовить фасоль и другие бобовые правильно
- Замочить бобовые
- Постепенно привыкать к бобовым
- Добавлять в блюда различные травы и специи
- Проращивать бобовые
- Консервированные продукты
Памятка Как приготовить фасоль, горох, чечевицу и нут
1. Готовьте бобовые сами!
2. Тщательно вымойте бобовые и замочите достаточно надолго!
3. Добавьте пищевую соду в воду для замачивания!
4. Хорошо промойте бобовые перед приготовлением и не используйте воду для замачивания!
5. Варите бобовые достаточно долго!
6. В качестве альтернативы проращивайте бобовые!
7. Используйте специи от вздутия живота!
#Рецепты с бобовыми
- Фасолада — греческий суп из фасоли
- Шоколадный кекс с фасолью https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-fasol/