Наш мозг самоочищается во время глубокого сна.

Нейроны уменьшаются в размерах, а пространство между ними промывается спинномозговой жидкостью, которая удаляет "мусор".
Если ты спишь как попало и когда попало, то в скором времени жди Альцгеймера.
#здоровье_сон