Ингредиенты: - творог (желательно кремообразный) – 150 г; - натуральный нежирный йогурт – 75 г; - какао – 1 ст. ложка; - клубника – 50 г; - банан – 50 г; - стевиозид (сахарозаменитель), если хотите подсластить мороженое. Чтобы творог получился еще мягче и воздушнее, добавляем к нему йогурт. Необходимо довести смесь до консистенции пасты, поэтому, если вы взяли зернистый творог, его необходимо предварительно протереть через сито Взбиваем смесь венчиком (можно в блендере), доводим ее до пастообразного состояния. Банан очищаем, нарезаем кубиками, клубнику тоже нарезаем кусочками. Кстати, в случае отсутствия клубники, можно использовать малину, персики и другие ягоды или фрукты, вкус это не испортит. Добавляем банан и клубнику в творог, туда же отправляем ложку какао и стевиозид (если хотите подсластить). Еще раз перемешиваем и взбиваем мороженое. Отправляем его в холодильник, причем желательно не более, чем на 3 часа. Чтобы консистенция мороженого получилась рыхлой, нужно перемешивать его каждые полчаса. Сервировать мороженое можно в небольших креманках. Получается очень вкусно, и совсем не вредно для фигуры. ✿ Присоединяйтесь к нам, чтобы каждый день получать новые советы ☛ ☛☛ http://www.ok.ru/group53279050956897 #ХудеемЛегко