В теплый летний день не сидите дома, а лучше выбирайтесь в город или парк и гуляйте.

Учёные из университета Орегона выяснили, что пешие прогулки улучшают не только физическое здоровье, но и психологическое. Как показало исследование, когда человек находится и видит природу, он испытывает радость и воодушевление, и организм легче справляется со стрессом. Теперь у вас есть ещё один повод отправится на прогулку.