22 Aug 2017
Проводите целый день за компьютером? Тогда эта небольшая гимнастика для вас!
Наклоните голову вперёд, затем назад, а после влево и вправо. Движения должны быть спокойными и не резкими. Такие наклоны разомнут шейный отдел, обеспечат прилив крови, что снимет усталость.
Чтобы быть здоровым нужно всего немного времени!
- Like1
19 Aug 2017
Как день начнёшь, так его и проведёшь! Чтобы быть уже с утра бодрыми, уделите немного времени себе и своему любимому телу. Например, попрыгайте на скакалке. Помните, как в школьные годы учитель физкультуры заставлял всех прыгать на скакалке. И не зря! Этот вид занятий позволяет сжигать до 200 калорий за 15 минут, что превосходит бег. Начинайте в спокойном режиме. Голову и спину держите прямо, взгляд перед собой. Когда будете прыгать приземляйтесь на носочки.
Начинайте с малого
всего 10-15 м

- Like0
31 Jul 2017
Мороженое – одно из самых приятных способов спастись от жары. Но иногда бывает, что за это удовольствие приходится платить здоровьем.
Если у вас или вашего ребенка появились неприятные ощущения в горле, не запускайте процесс, а начните лечение сразу же. Например, бальзамом «Звездочка». Это абсолютно натуральное средство, только из растительных компонентов. Придя домой сделайте ингаляцию. Добавьте небольшое количество бальзама (равное по объему спичечной головке) в 500 мл кипятка. После этого х
- Like0
14 Jul 2017
7 Jul 2017
Летом наше лицо особенно часто подвержено воздействию ультрафиолета. Поэтому важно обеспечить его максимальной защитой. Для этого не обязательно быть знатоком в том, что обозначают значки UVA и UVB на тюбиках крема.
Достаточно придерживаться простых правил:
1. Облачное небо и пасмурная погода не причина не защищать свою кожу. Именно в это время активны лучи А, способствующие старению кожи. Поэтому дневной крем на каждый день должен быть с SPF фильтрами. 2. Отдыхаете на море, озере или у воды -
- Like1
27 Jun 2017
Поддерживать иммунитет можно не только спортом, но и фруктами. Например, киви. В этом плоде содержится большое количество витамина С, даже больше чем в цитрусовых.
А ещё из киви можно делать маски для лица. Витамин В1 содержащийся в нем обладает противовоспалительными свойствами, витамины B2 и В3 обновят клетки и улучшат цвет лица. А витамин Е подтянет кожу. Благодаря содержанию кислот маска из киви идеально подойдёт для жирной и проблемной кожи, а ещё поможет разгладить мелкие морщинки.
Маску
- Like1
loading...
Show moreAbout group
"Звёздочка" - с заботой из детства...
Бальзам "Звёздочка" полностью натуральный. Его можно использовать для лечения простуды и головной боли, а также от укусов насекомых.
В нашей группе вы найдёте советы по применению "Звёздочки" и узнаете о наших новых продуктах. Также мы откроем вам секреты, как всегда оставаться здоровыми, красивыми, иметь хорошее настроение и ещё многое другое.
•••
Hide information
Administrator:
Address:
Moscow, Russia
Photos from albums