Предыдущая публикация
Диетические рецепты
15:20
ФРУКТОВО-ЯГОДНОЕ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ.
Сытный перекус в первой половине дня.
Ингредиенты:
Банан - 1 шт. 120 гр.
Яблоко - 1 шт. 100 гр.
Ягоды свежие или заморозки(малина и ежевика) - 70 гр.
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Сироп топинамбура - 1 ст.л, или мед 1 ч.л
Вода - 100 мл
Приготовление:
Фрукты нарезать, добавиться ягоды, овсянку, воду или подсластить.
Можно украсить мятой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев