Ингредиенты: Капуста белокочанная 400 г Куриный фарш 450 г Морковь 200 г Яйцо 1 штука Соль, специи по вкусу Приготовление: Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов. Можно готовить на пару. Получается очень вкусно! Приятного аппетита!

Печёная курогрудка: лучший ужин! Ингредиенты: Лимон 2 шт. Куриное филе 4 шт. (800 г) Жидкий мед 2 ст. л. Оливковое масло Соль и молотый черный перец по вкусу Приготовление: Смешайте мед, каплю оливкового масла, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов. Выложите куриное филе в форму для запекания, сверху полейте лимнно-медовой смесью и равномерно распределите ее по курятине. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте, периодически поливая сверху маринадом, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью. Выньте готовое блюдо из духовки и остудите. Нарежьте и подавайте с дольками лимона. Рецепт рассчитан на 4-6 порций. Приятного аппетита!

Лучшее дополнение к куриному филе 1. Куриное филе запеченное в горчице ＋ гречка ＋ кукуруза консервированная ＋ помидор ＋ йогурт 2. Куриное филе запеченное с помидором и грибами ＋ помидор 3. Куриное филе запеченное в специях ＋ гречка ＋ помидор ＋ огурец 4. Куриное филе запеченное в соевом соусе ＋ Салат (листья салата ＋ огурчик ＋ болгарский перец ＋ петрушка ＋ помидор ＋ оливковое масло) 5. Куриное филе запеченное в горчице с лимоном ＋ салат (помидоры ＋ огурец ＋ болгарский перец ＋ зелень ＋ горчица ＋ лимонный сок) 6. Запеченное куриное филе ＋ брокколи ＋ цветная капуста на пару ＋ Листья салата ＋ руккола ＋ черри ＋ соевый соус