Клетчатка играет огромную роль в процессе снижения веса.

Она улучшает микрофлору кишечника, выводит из организма шлаки и способствует более длительному насыщению. Большинство продуктов, содержащих клетчатку, разбухают в желудке, замедляют процесс всасывания углеводов в кровь и создают иллюзию сытости ( даже если вы съели совсем не большую порцию). Кроме того,доказано, что клетчатка снижает уровень холестерина и не позволяет ему причинять вред нашей печени. Суточная норма потребления клетчатки 25-30гр.
Клетчатка содержится в отрубях, фруктах, крупах, овощах, цельнозерновых хлопьях, хлебцах и многих продуктах Herbalife! Например в Комплексе Пищевых Волокон или Овсяно-яблочном напитке.