Ваш личный психолог онлайн.

Мягко, бережно, эффективно.

Цена договорная

Контакты для связи со мной:

https://wa.me/79655169850

https://www.b17.ru/polezhaeva_olesya/

Обращение к психологу — это нормально и не должно вызывать стыда. Профессионалы в этой области помогают людям улучшить качество своей жизни и научиться лучше понимать себя и окружающих.

Приветствую вас, меня зовут Олеся!

Я практический психолог. Почему вам стоит обратиться именно ко мне

Я могу помочь вам разобраться в себе и своих переживаниях. Если у вас есть вопросы или проблемы, с которыми вы хотите поделиться, я готова вас выслушать.

Используемые мной методы в процессе терапии:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - поможет вам лучше понять свои мысли, чувства и поведение, а также научиться управлять ими.

Также я использую методы арт-терапии: рисование, пластилинотерапия и куклотерапия.

Подробнее о КПТ

КПТ помогает справиться с тревожностью, депрессией, стрессом и другими эмоциональными проблемами.

Если у вас есть проблемы с зависимостями, перееданием, нарушением сна или другими видами поведения, КПТ может помочь вам изменить их.

Терапия учит навыкам общения и решения конфликтов, помогает изменить негативные мысли о себе и научиться принимать себя таким, какой вы есть. В процессе можно определить цели и разработать план их достижения, что может помочь стать более успешным. КПТ учит техникам релаксации и управлению стрессом, что способствует улучшению качества жизни.