Готовь этот брауни, если хочешь похудеть 😍

⠀
Он из яблока и самых простых ингредиентов!
⠀
Готовится за 5 минут😱
⠀
Ингредиенты:
•Яблоко - 1 шт
•Яйцо - 1 шт
•Греческий йогурт - 30 г
•Какао - 30 г
•Мука (у меня рисовая) - 30 г
•Подсластитель - по вкусу
•Шоколад без сахара - 20 г по желанию
⠀
Готовим:
⠀
Яблоко мелко нарезаем. В чаше блендера смешиваем все ингредиенты (кроме шоколада). Взбиваем до однородности.
Переливаем в форму, посыпаем шоколадом.
Выпекаем в микроволновке 2-3 минуты или в духовке при 180 градусах 20 минут.
⠀
КБЖУ на 100 гр.:142/5/7/13
Автор vorobey_pp