1. ОРЕХИ Часто чувствуешь голод между приемами еды? Всегда держи небольшой пакетик с орехами или миндалем в своей сумочке. Орехи содержат много полезных жиров и белков, а также весьма калорийны. Наш рекомендуемый размер порции: десять орешков в день. 2. ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ Наши протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» содержат натуральные ингредиенты, богаты белками и клетчаткой, имеют низкий гликемический индекс, а их калорийность – всего 150 калорий! Хочешь устроить кофебрейк? Замени мучное или сладкое протеиновым батончиком «Нэчурал Баланс». 3. ОВОЩИ Еще один вариант для здорового перекуса. Просто почисти и порежь морковку или перец на небольшие кусочки – и никакой вины за нарушение диеты! 4. СУП Если ты сильно проголодалась, то лучшим вариантом будет хорошая порция горячего супа «Нэчурал Баланс». Просто добавь ложку сухой смеси в кипящую или горячую воду, перемешай и вуаля! — вкусный сытный обед, богатый клетчаткой и протеинами готов! И всего 70 калорий. 5. ФРУКТЫ Бананы и яблоки — отличный вариант для перекуса в середине дня. Фрукты содержат самые необходимые для организма витамины, легко помещаются в сумочке, их не нужно готовить. Альтернативный вариант — сухофрукты. Смешай пригоршню сухих фруктов с семенами подсолнечника или тыквы — и готово!