Было доказано , что через полчаса ходьбы с палками наш организм начинает вырабатывать серотонин и эндорфин- "гормоны счастья".

Эти вещества действуют расслабляюще и активизируют работу воображения, повышая творческие способности человека.
Скандинавская ходьба помогает при нарушении сна, утомляемости.
Присоединяйтесь.