ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ЦИКОРИЙ: КОФЕ БЕЗ ВРЕДА? ☕️ Вы мечтаете про бодрящий напиток без кофеина, который ещё и лечит? Тогда цикорий — ваш новый друг! Это не просто альтернатива кофе, а настоящий эликсир здоровья из корней растения. Давайте разберёмся, почему его стоит попробовать и кому лучше воздержаться. 🌱 Что такое цикорий? Это натуральный напиток с богатым вкусом, который не только бодрит, но и заботится о вашем организме. В нём нет кофеина, зато есть масса полезных свойств! 💪 Чем он полезен? ✅ Инулин — натуральный пребиотик, который питает полезные бактерии в кишечнике. ✅ Снижает сахар в крови — особенно важен при инсулинорезистентности и диабете 2 типа. ✅ Поддерживает печень и желчный пузырь, стимулируя выработку желчи. ✅ Успокаивает нервы — снижает уровень кортизола, помогает справиться с тревожностью и улучшает сон. ✅ Укрепляет сердце благодаря калию и антиоксидантам. ✅ Мягкий детокс — очищает организм без стресса. 🚨 Кому нельзя? ❌ При желчнокаменной болезни — может спровоцировать движение камней. ❌ При варикозе и тромбофлебите — расширяет сосуды. ❌ Аллергикам на амброзию, ромашку или астры — цикорий из того же семейства. ❌ При обострении гастрита или язвы — может раздражать слизистую. ❌ Беременным — только после консультации с врачом. 🍵 Как пить? Просто залейте 1-2 чайные ложки цикория горячей водой. Для вкуса добавьте растительное молоко, корицу или каплю кокосового масла. Получится насыщенный, ароматный и невероятно полезный напиток! 😊 Посмотрите это видео в Телеграм 👉 НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈

Клюква для сердца - незаменимая ягода для всех пенсионеров