ПИЛАТЕС.

ЗДОРОВАЯ СПИНА. ГРУППА ЗДОРОВЬЯ (бесплатно).МФР. ЙОГА.
Тренировки, которые мы относим к "мягкому фитнесу" - из-за того, что все упражнения выполняются медленно, под контролем, с правильным дыханием, с заботой о суставах, позвоночнике, с индивидуальным подходом, ведь в группе есть девочки с протрузиями, грыжами, проблемными суставами, после операций, переломов, тяжелых заболеваний (ковид), с остеохондрозом, артритом, с большим весом, после родов, кто-то с поясницей, кто-то с шеей, кто-то с плечом....
Но помочь надо каждой! Мы стараемся: учимся, практикуем сами, применяем опыт на тренировках, приобретаем новое оборудование.
Добро пожаловать в "Молодежку" за здоровьем !