🚶‍♂Сколиоз — это распространенное заболевание позвоночника, которое может серьезно повлиять на качество жизни.

По статистике, около 2-3% населения страдает от сколиоза.
В молодом возрасте сколиоз может быть вызван плохой осанкой, неправильным положением тела во время сидения или носки рюкзака неправильно.
Многие люди ошибочно полагают, что сколиоз возникает только у детей и подростков, но это не так. У взрослых причиной может стать неправильное положение при работе за компьютером, лишний вес или долгое сидение.
❗Симптомы сколиоза могут варьироваться в зависимости от степени искривления позвоночника. Люди с легким сколиозом могут не испытывать никаких симптомов, в то время как у тех, у кого сколиоз прогрессирует, могут возникать боли в спине, усталость или даже проблемы с дыханием.
Как избежать сколиоза👇
✅Во-первых, необходимо осознать важность правильной осанки и соблюдать правила правильного положения тела во время сидения или ходьбы.
✅Во-вторых, регулярно заниматься физическими упражнениями, которые способствуют укреплению мышц спины и коррекции осанки.
✅В третьих, следить за весом и поддерживать его в норме.
Важно помнить, что сколиоз — это не просто косметический дефект, но и серьезное заболевание, которое может вызывать ограничения в повседневной жизни. Поэтому, если у вас есть подозрение на сколиоз или у вас уже поставлен диагноз, обязательно обратитесь к врачу-ортопеду для консультации и разработки индивидуального плана лечения.
Не забывайте, что здоровая спина — это фундамент вашего здоровья и активной жизни. Берегите свою спину и избегайте сколиоза!