Волшебные продукты для похудения 1.

Бобовые продукты – отлично насыщают организм, благодаря высокому содержанию белка и клетчатки. 2. Брокколи — кладезь полезных свойств верный помощник в борьбе с лишним весом. Существует даже специальная диета брокколи, поскольку эта капуста неоценимо полезна! 3. Красный виноград содержит вещества, способствующие сжиганию жира 4. Лимон – источник витамина «С», и не только…лимон содержит много флавоноидов, ускоряющих обмен веществ. 5. Паприка – ускоряет процесс сжигания жиров 6. Помидоры – содержат большое количество калия, низкокалорийные и способны выводить жидкость из организма. 7. Миндаль – очень сытный и полезный продукт 8. Оливковое масло – содержит ненасыщенные жирные кислоты, снижающие аппетит 9. Нежирная рыба – содержит жирные кислоты Омега-3. Снижает уровень холестерина. 10. Нежирное мясо – содержит белок, а он способен надолго насытить организм 11. Шпинат и его полезные свойства просто неоценимы. Шпинат улучшает пищеварение, выводит шлаки, помогает бороться со стрессом. 12. Цельно-зерновые продукты – содержат минералы и балластные вещества. 13. Яблоки улучшают обмен веществ. Худейте на здоровье, диета Вам поможет!