Ароматерапия и эфирные масла

Если вы пока только прикоснулись к миру ароматерапии, не спешите покупать все масла сразу. Во-первых, вы должны научиться чувствовать и понимать их, а для этого требуется время. Во-вторых, к маслам нужно присмотреться, привыкнуть. В-третьих, — и это главное! – может случиться, что процедуры с использованием эфирных масел не вызовут у вас интереса. Я подготовила список, куда включила базовые масла, те, с которых следует начинать. Итак, приобретите эфирные масла:
- чайного дерева. Это замечательный антисептик, с его помощью можно ускорить процессы заживления порезов, ран, решить проблемы с кожей, защитить себя от многих вирусов и инфекций. Используйте чайное дерево для массажа, ингаляций, компрессов, добавляйте в косметические средства, оно везде будет эффективным;
- лаванды. Обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Обкуривайте им комнату перед сном, и спать вы будете крепко и глубоко. Очень рекомендую масло лаванды, если в семье есть ребенок. Поставьте в его комнату аромалампу или капните несколько капель масла на тряпочку и положите ее под подушку малыша. Это поможет ему быстрее и спокойнее уснуть;
- ромашки. Еще один замечательный антисептик, особенно в борьбе с угрями;
- цитрусовых. Они обладают сравнительно низкой ценой, для начинающих это тоже будет определяющим фактором, так как неизвестно, насколько ароматерапия увлечет вас. Я люблю цитрусовые и за потрясающий запах. Они отлично поднимают настроение и помогают взбодриться по утрам – просто добавьте несколько капель в аромалампу, пока собираетесь на работу, и удивитесь, насколько бодрее стали себя чувствовать. Эфирное масло лимона можно использовать в качестве природного отбеливателя для зубов (нанесите несколько капель на зубную щетку, сверху выдавите зубную пасту). Масло апельсина эффективно в борьбе с целлюлитом. Добавьте несколько капель в кофейный скраб и тщательно обработайте смесью проблемные зоны. Десять таких процедур, и прощай, апельсиновая корка!
Эфирные масла могут стать настоящим другом вашей привлекательности и молодости. Но, как истинная дружба требует бережного отношения, так и маслам нужна забота и внимание. Но в ответ вы получите красоту и здоровье!