ЖИРЫ ЭТО:

- база для выработки гормонов надпочечников и половых желез, очень важно для мужчин – тестостерон!
- Без жира не усваиваются жирорастворимые витамины.
- плохо растут волосы.
- страдает кожа.
- «без жировая» диета не менее вредна, чем постоянное злоупотребление жирной пищей - ранний климакс!!!
- мозг - на 60% состоит из жиров.
- если дети не едят жиры, они перестают расти!
УВЕЛИЧЕНИЕ приема омега-3 оказывает положительное влияние на
- депрессивные состояния и нарушения мозговой деятельности человека.
- 2 гормона – серотонин (ощущение спокойствия и счастья) и допамин (острота ума) вырабатываются в особых отделах мозга только с помощью омега-3 + витамин С, фолиевая кислота + цинк.
- Омега-3 эффективно защищает от развития болезни Альцгеймера.
- Омега-3 нам поможет замедлить процесс накопления неправильного жира и вы будете больше находится в хорошем расположении духа!!!