Дорогие наши фитнес-леди 🌸

В последнее время широкую популярность обрели занятия с петлями TRX. И это неудивительно, фитнес-индустрия не стоит на месте, с каждым годом появляется все новые виды тренировок. Итак, что такое тренировки TRX, в чем их преимущества и особенности.
🔴TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте.
❗️Как это работает?
Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.
Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа. Это не просто многофункциональный тренажер, это целая тренировочная система, которая получила популярность во всем мире.
С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник, разовьете осанку.
Преимущества от занятий TRX-тренировками:
✔️Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках.
✔️Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.
✔️Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для вашей спины.
Мы ждём вас в территории женской красоты 🍒 "Динамика" 🍒
Пробное занятие 🎀 БЕСПЛАТНО 🎀
🚘Наш адрес : ул. Нормандии-Неман, 25 (здание Ростелеком) 2 этаж.
☎️Запись к нам по телефону : 46-22-18 и 65-21-25