Почему не стоит пропускать тренировки❓ ㅤ Пропускать тренировки может иметь несколько негативных последствий для вашего здоровья и благополучия. Вот несколько причин, почему стоит придерживаться регулярных тренировок: ㅤ ✔️ Физическое здоровье: Регулярные тренировки помогают поддерживать хорошую физическую форму, улучшают сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и кости, повышают гибкость и координацию. ㅤ ✔️Психологическое благополучие: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом, улучшают настроение и снижают уровень тревожности и депрессии. ㅤ ✔️Энергия и выносливость: Регулярные тренировки улучшают общую выносливость
NEW в @dinamikafit 💣 ㅤ В нашей сетке расписания появилось новое занятие, которое подойдёт для всех уровней подготовки. И это оздоровительное, в тоже время и корректирущее вашу фигуру занятие - ГИБКАЯ СИЛА!🔥 ㅤ ГИБКАЯ СИЛА - это низко-интенсивное занятие, включающее в себя чередование динамических упражнений и статических упражнений. Занятие направлено на укрепление мышц, улучшение гибкости и баланса, координации и работы всех систем организма. ㅤ Ждём вас в пн и пт в 18.00 ㅤ Обязательно приходи и попробуй! ㅤ Запись 👉65-21-25
Тренировка, на которую все дети бегут бегом!🏃 ㅤ И это.... ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 🥰 ㅤ ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА - это занятие в гамаках! Представляет собой микс элементов йоги, гимнастики, акробатики в новом исполнении. При помощи подвесных гамаков из сверхпрочной ткани упражнения выполняются в воздухе. После нескольких месяцев обучения дети готовы выполнить даже сложные перевернутые упражнения. ㅤ Как же польза от этой тренировки? ⤵️✔️Работа с гамаком способствует укреплению мышц рук, спины, а также формирует красивую и правильную осанку ✔️Выполнение упражнений в перевернутых позах позволяет ребенку расслабиться, увеличивается кровообращение головного мозга, а это влияет на мозговые процессы
Никогда не поздно начать! ㅤ После 60 лет жизнь не заканчивается!🌹 ㅤ Специально для Вас мы разработали программу оздоровительный гимнастики с учетом особенностей данной возрастной категории. ㅤ Давайте попробуем разобраться, зачем нужны физические нагрузки для людей в возрасте?🤔 ㅤ Физические упражнения важны в любом возрасте, и активный образ жизни - прекрасный способ поддержать здоровье, продлить жизнь и избежать возможных недугов.💪 ㅤ Для людей в возрасте активный образ жизни важнее, чем когда-либо. ㅤ Регулярные физические нагрузки: ㅤ 🤸‍♀Сохранят гибкость суставов ㅤ 🤸‍♀Позволят дольше остаться независимыми ㅤ 🤸‍♀Замедлят появление признаков старости ㅤ 🤸‍♀Помогут повысить энергичность и
Дарим 10.000 на твои хотелки! 🔥 ㅤ И это абсолютная правда!👌 ㅤ Приобретая абонемент на 5 месяцев в мае, ты экономишь 10.000 руб! 👍😉Не майся! Занимайся! ㅤ Поторопись! Количество акционных карт ограничено❗ Подробности узнавай у администратора или звони 📲 65-21-25
📢Осталось всего 2 дня! ㅤㅤ Уважаемые родители, напоминае вам, что до 30 апреля включительно вы можете приобрести детскую летнюю площадку "Динамит" по самой низкой цене! 👍 С 1 мая, стоимость будет выше. ㅤ Уже сейчас на 1 смену, группа почти собрана. Осталось всего 3 места! ☝️ ㅤ Детская площадка "Динамит" это идеальный вариант отдыха вашего ребёнка летом!💯 ㅤ Вам не нужно думать, чем будет заниматься ваш ребёнок дома, что будет кушать.... ㅤ Мы все придумали за вас!👌 ㅤ Мы гарантируем, что ваш ребёнок будет⤵️✔️Вкусно накормлен (обедом и полдником) ㅤ ✔️Тренироваться - фитнес, воздушная гимнастика, танцы 🔥✔️Гулять на свежем воздухе ㅤ ✔️Развиваться (мастер-классы, развивающие уроки, виктор
Зачем мне нужны занятия в гамаке? 💁🏼 Это очень правильный и важный вопрос. И если тебе интересно узнать ответ, давай вместе попробуем разобраться.⤵️ 👉Давно не секрет, что любые антигравитационные практики это, в первую очередь, работа над балансом и координацией движений. 👉Занятия в гамаке укрепляют и растягивают мышцы и сухожилия, повышают подвижность суставов, а так же освобождают тело от ненужных напряжений, позволяя свести к минимуму или полностью избавиться от болей в спине и шее. Кроме того, в перевернутых позах в гамаке не оказывается на позвоночник никакого давления, а напротив, за счет веса тела под действием силы гравитации позвоночник растягивается и удлиняется. Это улу
Успей купить по старым ценам!👍 ㅤ Уважаемые родители, мы напоминаем вам, что до конца апреля можно забронировать место для своего ребёнка на летнюю площадку "Динамит" по САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ ❗ ㅤ Не упустите возможность подарить своему ребёнку интересное, познавательное и весёлое лето!❤️ ㅤ Листай карусель и изучай расписание➡️ ㅤ Запись и подробная информация по телефону 65-21-25
У нас для вас 2 хорошие новости ❗👉1 новость - у нас появилось новое направление - ГИБКАЯ СИЛА ㅤ ГИБКАЯ СИЛА - это низко-интенсивное занятие, включающее в себя чередование динамических упражнений и статических упражнений. Подходит для любого уровня подготовленности. Занятие направлено на укрепление мышц, улучшение гибкости и баланса, координации и работы всех систем организма. ㅤ 👉2 новость - новички могут попробовать это направление 3 мая абсолютно бесплатно, по предварительной записи. 👍 ㅤ Занятия проходят по пн и пт в 18.00, а в среду в 18.00 можно расслабиться на тренировке МФР ㅤ Запись по телефону 65-21-25 ㅤ Обязательно попробуй это новое направление ❗
Show more