Почему кто-то загорает быстро, а я медленно?

Скорость образования и насыщенность загара определяется количеством меланина в организме человека. Важно знать к какому фототипу Вы относитесь.
Всеми нами любимый загар – это природный экран от жесткого излучения. Поэтому неудивительно, что в некоторых частях света, где звезда по имени Солнце наиболее активна, люди обзавелись своеобразным «перманентным загаром», передающимся по наследству.
💥Для повышения уровня меланина в организме можно воспользоваться комплексом различных способов: введение в рацион продуктов питания, способствующих синтезу меланина; здоровый образ жизни; лекарственные средства и БАДы, обеспечивающие синтез меланина. Следует отметить, что прием каких-либо препаратов для повышения уровня этого природного пигмента всегда должен обсуждаться с врачом.
🍍Продукты питания🍍
В процессе синтеза меланина участвуют такие аминокислоты, как тирозин и триптофан. Именно поэтому для активизации выработки этого природного пигмента целесообразно вводить в меню продукты, которые богаты этими веществами.
К ним относят:
🔹мясо;
🔹печень;
🔹 морепродукты;
🔹 рыбу;
🔹миндаль;
🔹авокадо;
🔹 финики;
🔹 бурый рис;
🔹фасоль; бананы;
🔹арахис.
Витамин В10 содержится в таких продуктах:
🔸хлеб из муки грубого помола;
🔸овес;
🔸печень;
🔸 яйца;
🔸капуста;
🔸 шпинат;
🔸 грибы и др.
Полезными для нормализации выработки природного пигмента могут стать и продукты, содержащие медь и минеральные соли:
🔹морепродукты;
🔹 шоколад; какао;
🔹печень;
🔹 арахис;
🔹фундук и др.
🌟Здоровый образ жизни🌟
Сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и под лучами нежаркого солнца, достаточная двигательная активность, борьба со стрессами и отказ от вредных привычек, – все эти факторы самым позитивным образом отражаются на состоянии и восстановлении меланинового баланса.
Это объясняется тем, что здоровый образ жизни способствует нормализации всех биохимических реакций в организме и обмена веществ, а значит положительно отражается и на процессе синтеза меланина. Тогда Ваша кожа будет радовать Вас бронзовым оттенком и организм будет здоровым!😉
✔Специальное предложение для студентов: скидка на услуги солярия 50%!!! Стоимость минуты-всего 10 рублей!!!✔
Загорайте с удовольствием в фитнес-клубе Динамика!☀💕👸
Наш адрес: г. Смоленск, 4-ый Краснофлотский переулок, 4А. Записаться можно по тел.: 46-22-18
Наш сайт http://dinamika-fitclub.ru/ #dinamikafitness #fitnessdinamika #лучшийфитнессмоленска #динамика #солярий #динамикасолярий#новыйгод2017#динамика2017#праздникнезагорами2017