Это простое упражнение улучшает ток крови.

Это упражнение отлично подходит для профилактики тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.
Встаньте прямо, поставив ноги вместе. Поднимите пятки на 3-5 см от пола, а затем резко опуститесь, ударяться пятками об пол НЕ нужно. Напряжение мышц голени в это время стимулирует венозные клапаны, проталкивая кровь вверх.
Если выполнять такие подъемы и опускания пять раз в день по 30 раз в день, то риск заболевания отсутствует.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер. Перед приемом любого средства обязательно получите консультацию врача!
Внимание! Любой ингредиент, способ, метод или средство могут иметь побочное действие и/или иметь противопоказания. Перед применением любого средства или рецепта получите консультацию врача. Предоставленная информация не может заменить консультацию врача.