7 простых мер для профилактики аллергии

В наше время все больше людей страдают разнообразными видами аллергии.
Аллергия – состояние повышенной (измененной) чувствительности организма к какому-либо веществу или веществам (аллергенам). От 30 до 60% населения мегаполисов подвержены аллергическим заболеваниям. По данным ВОЗ, в настоящее время аллергические заболевания занимают третье место, а по прогнозам займут вскоре первое место в структуре заболеваемости, и XXI век станет «веком аллергии».
Сегодня трудно найти человека, у которого не было бы аллергии на тот или иной продукт или раздражитель. Некоторые постоянно носят с собой антигистаминные препараты. Между тем во многих случаях аллергию можно предупредить при помощи профилактики.
Мера №1 для профилактики аллергии: избегайте ситуаций, вызывающих приступы аллергии!
Например, если у вас аллергия на какие-то запахи, старайтесь не сталкиваться с их источниками. Не ешьте продукты, которые явно вызывают у вас аллергию. Не находитесь в пыльных помещениях, не общайтесь с животными, если у вас аллергия на шерсть... Обычно все знают, на что именно у них аллергия, но при этом нередко идут на поводу у своих желаний.
Очень часто приступы аллергии вызываются эмоциональными причинами. Человек в какой-то ситуации сильно понервничал – и вот уже начинает задыхаться, покрывается красными пятнами. Конечно, совсем избежать стрессов и нервотрепок нельзя, но вы можете уменьшить их губительное воздействие на организм, если научитесь приемам релаксации, будете пить на ночь успокоительные сборы. >>> http://mshealthy.com.ua/disease-art-allergy-profilaktika.htm