Подготовка кожи к ЖАРКОМУ лету

Лето - пора веселья и стрессов. Веселимся мы, стрессует наша кожа: теряет влагу с потом, покрывается прыщиками, шелушится, сгорает.... и многое другое
Для того чтобы сохранить кожу свежей и эластичной и подготовиться к летней жаре, имеет смысл устроить себе курс комплексного интенсивного ухода.
Итак, 10 этапов комплексного интенсивного ухода для летнего периода:
1) Восстановление питьевого режима.
В день нужно выпивать не менее 1,5–2 литров жидкости, из которых 75% должно быть или водой, или зеленым чаем. Все остальное надо уложить в 25%. Увеличили «остальное» – пересчитайте воду и выпейте лишнюю чашку зеленого чая.
2) Больше клетчатки и витаминов!
Гарниры из свежих овощей, фрукты, овощи, приготовленные на пару, молочные продукты, рыба, морепродукты – калорий, может быть, немного, но они должны быть полезными. Не забывайте о масле, и не только растительном.
Даже на самой строгой диете дневная норма – минимум 10 г масла, из которых 3–5 г – животные жиры. А вообще-то, 15–20 г масла в день еще никому не вредили. Если нет полиненасыщенных жирных кислот и животных жиров – не будет тонуса кожи. А оно нам надо? Не надо.
3) Аэробные нагрузки, хотя бы 90 минут в неделю.
Лучше – больше. Это может быть любой вид спорта, подвижные игры, танцы, боевые искусства, верховая езда, плавание или комбинация из всего перечисленного. И вы же помните про съеденное только что масло? Калории от него нужно как-то сжечь.
4) Водные процедуры!
Контрастные восходящие души,ванны с морской солью: от одного-двух раз до каждодневных процедур – смотрите сами по желанию и настроению. Возьмите на заметку: что любой стресс легко смывается водой, общее состояние гармонизируется, а настроение поднимается.
5) Лимфодренирующий массаж всего тела.
Изолированный дренаж лица не даст такого же эффекта просто потому, что в нашем теле все взаимосвязано, да и простое перекладывание проблемы с места на место от нее не избавляет. Как правило, хватает 1–2 процедур, но если хочется больше – пожалуйста.
6) Пилинг кожи лица и всего тела плюс очищающие маски для лица.
Эти процедуры можно и нужно делать в комплексе 1–2 раза в неделю, и не забывайте наносить маску также на шею и область декольте. Кожа на этих участках больше похожа по строению на кожу лица, соответственно, и уход за ней должен быть похожим.
Из продукции Mary Kay® прекрасно подойдут следующие средства:
Лицо:
• Система для пилинга лица TimeWise® (в частности, Обновляющий пилинг TimeWise®)
• Маска Botanical Effects™ для комбинированной и жирной кожи (даже если у вас не такой тип кожи – это интенсивный уход, и сейчас важно тщательно очистить кожу)
Руки и ступни:
• Система для ухода за кожей рук Satin Hands® (на выбор «Дыня» или «Персик»)
Тело:
• Крем-скраб для тела Satin Body™
• Скраб для тела с люфой (на выбор «Красный чай и инжир» или «Лотос и бамбук»)
7) Классический массаж тела – через день.
Если нет возможности ходить на процедуру в салон, можно разминать тело самостоятельно. Например, после душа, втирая в кожу Увлажняющий лосьон для тела Satin Body™ или Питательный лосьон для тела (на выбор «Красный чай и инжир» или «Лотос и бамбук»)
8) Пройти курсом Регенерирующую сыворотку + С TimeWise®
В упаковки (4 ампулы) в среднем хватает примерно на месяц, но если вы будете использовать сыворотку также на шею и декольте, она может закончиться быстрее. Не переживайте по этому поводу: ваша кожа скажет «спасибо» и порадует вас красивым видом. Сыворотку нужно наносить вечером, после демакияжа и тоника, перед ночным кремом, а наутро обязательно используйте средство с солнцезащитным фактором не меньше SPF 15, какая бы погода ни была за окном.
9) Если актуальны антицеллюлитные процедуры – можно начинать курс!
Вот увидите, эффект появится легче и быстрее после такой подготовки. Идеальный соратник – массажер для тела Smooth-Action™ и Крем-гель Smooth-Action™против признаков целлюлита.
Использовать Крем-гель следует так: примите душ, насухо вытрите кожу мягким полотенцем, нанесите средство на проблемные зоны массажными движениями, выждите пару минут пока средство впитается и можете одеваться или наносить увлажняющий лосьон для тела.
Помимо решения антицеллюлитных задач, Массажер можно использовать как на сухой коже до душа, так и во время принятия водных процедур (душ, ванна). Аккуратно водите его по телу круговыми движениями. Не нужно отчаянно тереть им кожу во всех направлениях, прилагая при этом неимоверные усилия: кроме боли и раздражения кожи вы этим ничего не добьетесь.
10) Базовый косметический уход!
В зависимости от типа кожи и индивидуальных особенностей, базовый уход за кожей лица остается прежним: демакияж, тоник, уход для глаз, сыворотка, дневной/ночной крем, крем-филлер для глубоких морщин TimeWise Repair® Volu-Fill™ – тем, для кого это актуально.