Худей по-летнему!

В знойные летние дни лучше диеты, чем арбузная, не найти. Ведь арбуз не только отлично утоляет жажду, освежает, но и прекрасно очищает весь организм, помогая тем самым избавиться от лишнего веса.
Вариант №1
Основной принцип диеты – съедай определенное количество арбуза. Расчет прост: 1 кг арбуза на 10 кг массы твоего тела. Есть арбуз можешь в любое время суток.
Все остальные продукты на время диеты – 5 дней – стоит исключить. Пить можешь неограниченное количество негазированной воды и зеленого чая без сахара.
Вариант №2
Диета полностью аналогична первой за исключением того, что в каждый прием пищи можешь съедать дополнительно до двух небольших кусочков ржаного хлеба. Этот вариант диеты можешь соблюдать до 7 дней.
Вариант №3
Особенностью этой диеты является то, что за час до завтрака и обеда тебе необходимо будет съесть пару долек арбуза.
Завтрак: овсяная каша на воде, но без масла, соли или сахара, либо обезжиренный творог.
Обед: 150 г рыбы или курицы, приготовленных на пару, салат из свежих овощей.
Ужин: только арбуз.
Соблюдать такую диету можешь до 10 дней.
Попробуй этот вкусный, полезный и доступный метод похудения, результат тебя приятно удивит!
«Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой». Кейт Мосс