Предыдущая публикация
🤔 Что затормаживает снижение веса?
Дорогие девушки, встречались ли вы с тем, что вы сделали много действий и изменений в своей повседневной жизни, питании, чтобы снизить вес, а он никак не уходит? Или уходит, но очень медленно?
Вот одни из причин, из-за которых вес снижается очень медленно:
➡️ Вы не доедаете и не едите перед тренировкой.
➡️ Мало спите, недосыпаете.
➡️ Кусочничаете.
➡️ Сильно ограничиваете себя в еде и любимых продуктах.
➡️ Смотрите только на весы.
Помните, что организм может задерживать воду, наращивать мышцы — из-за чего вес остаётся неизменным.
➡️ Вы хотите добиться фигуры мечты за короткий срок.
Важно учитывать особенности своего тела, скорость метаболизма.
➡️ Ешьте редко и большими порциями.
Попробуйте изменить эти пункты в своей жизни⬆️
Все получится! Я в вас верю❤️❤️
Следующая публикация
Нет комментариев