5 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день
1. Поможет экономить.
Чтобы ходить пешком, не нужно никакого дополнительного оборудования. Даже тратиться на специальную обувь не нужно, достаточно выбрать самую удобную пару из уже имеющейся.
2. Продлит молодость.
Исследования показывают: те, кто регулярно ходят пешком, более молоды на клеточном уровне, чем их ленящиеся ровесники.
3. Нормализует сон.
Люди, которые регулярно ходят пешком, лучше и крепче спят, реже страдают от бессонницы, проблем с долгим засыпанием и прочих нарушений.
4. Снизит стресс.
Стресс в современном мире нельзя назвать редким явлением, и он наносит серьёзный ущерб физическому и психическому здоровью.
5. Стиму
Доброе утро
Начните верить в себя
Посмотрите на себя и на жизнь под другим углом, ведь все не так плохо, как кажется. Поверьте, если вы возьмете себя в руки и начнете действовать, станет намного лучше, и вы это обязательно скоро заметите.
Всем хорошего дня
для эффективного удаления избыточной жидкости, вам нужно каждый день съедать целую чашку петрушки (30 г).
при этом сложно быть уверенным в том, что петрушка, которую вы используете, богата активными веществами и не содержит вредных примесей и пестицидов .
В суточной порции целл-у-лосс* столько же:
петрушки - сколько и в 30 гр.свежей зелени
магния- сколько в 3 чашках клубники
калия-сколько в 4 порциях шпината
целл-у-лосс содержит калий и магний, они являются важными микроэлементами в поддержании водного баланса в организме. поступление в организм калия и магния вызывает выделение натрия из него, что уменьшает задержку жидкости.