Салат ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Витаминный , очищающий "Щетка" или "Метла"(Метёлка) - это Вкусно и Полезно!

🔥7 РЕЦЕПТОВ! Готовится просто, получается у всех. Рекомендуется для тех, кто следит за своей Фигурой и Здоровьем, и просто для всех желающих ) Готовится буквально за 10 мин! Сохраняйте рецепт, чтоб не потерять💖Лайк за идею! И Поделитесь Рецептом с Друзьями👍 👇👫👫⇓⇓⇓
_____________________________________________________________
После приготовления вы получите 4 порции
Время приготовления: 20 минут
Ингредиенты
___________
морковь - 1 шт.
свёкла - 1/2 шт.
лук репчатый - 1/4 луковицы
капуста - 300 гр.
зелень - 1 пучок
оливковое масло - 4 ст.л.
сок лимона - 1 ст. ложка
соль, перец по вкусу
Шинкуем капусту, на тёрке натираем морковь и свеклу,
мелко крошим зелень и лук.
Все смешиваем в чаше, заправляем оливковым маслом и соком лимона.
Приятного аппетита!
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Салат Щетка для похудения заслуженно занимает лидирующие
места в рейтинге лучших салатов для похудения и очищения кишечника.
Если вы решили похудеть или просто устроить себе разгрузочную диету,
вам поможет салат Щётка для похудения.
Рецепт данного салата может различаться, в зависимости от ингредиентов.
Но все они содержат минимум калорий.
Давайте узнаем подробности о салате Щетка и рассмотрим рецепты.
Салат Щётка изобретен известными натуропатами в начале 20 века.
Его создателем называют Поля Брегга или Герберта Шелтона.
На самом деле раньше овощи кушали в сыром виде, и только потом,
со временем стали их варить.
Получается, что Салат Щетка пришел к нам из далекого прошлого,
когда наши предки ели здоровую пишу.
Чего не скажешь про современного человека.
Почему салат Щетка для кишечника такой эффективный?
Главный секрет салата «Щетка» в том, что готовится он
исключительно из сырых овощей или фруктов.
Таким образом, овощи идут по кишечнику и как метла сметают все на своем пути.
Остатки неперевареной пищи, шлаки и токсины.
Салат «Щетка» поможет:
Обновить кишечную микрофлору;
Избавиться от некоторых заболеваний кишечника;
Справиться с запорами;
Могут уйти отеки;
Цвет лица станет здоровее.
Наша кишечная микрофлора не может питаться вареной и жареной едой.
Поэтому, когда вы кушаете термически обработанную пищу,
она тяжело переваривается, и начинает гнить.
На гниении образуется патогенная микрофлора.
Наша родная микрофлора обогащает организм необходимыми витаминами.
Патогенная – выделяет только продукты распада, от чего организм начинает болеть.
Салат Щетка для кишечника поможет вычистить всю нечистоту из кишечника,
чтобы там вновь «поселилась» наша кишечная микрофлора.
Вот такой процесс работы салата Щетка, если вкратце.
Существует много разных рецептов салат Щетка для похудения >>>>
1 Классический салат Щетка для похудения.
____________________________________
Готовить его просто.
Вам понадобится:
300 г сырой свеклы;
300 г оранжевой моркови;
300 г яблок (сладких или кислых, на выбор).
Далее, продукты трем на терке и смешиваем в миске.
2 ст.л. лимонного сока добавьте по вкусу.
Также заправьте столовой ложкой оливкового масла.
2 Салат Щетка «Сыроедческий».
__________________________
200 г сырой обыкновенной свеклы;
400 г белой капусты, желательно не молодой;
200 г моркови;
100 г орехов кедровых (можно миндаля).
Далее овощи надо нашинковать.
Орехи перемолоть в блендере с лимонным соком и смешать с овощами.
Салат Щетка для похудения готов!
Для красоты уложите блюдо на лист салата (в тарелке) и украсить зеленью.
3 Салат Щетка с сельдереем для похудения.
______________________________________
Сельдерей у многих сочетается с похудением.
Хотя сельдерей — обычная зелень, как и любая другая.
На шпинате можете также худеть.
Для приготовления Щетки с сельдереем потребуются такие продукты:
500 г сельдерея и лучше стебли;
0,5 кг свежих зеленых огурцов;
Треть стакана лимонного сока;
Столовая ложка оливкового масла;
Салат, укроп, петрушка.
Натрите сельдерей и огурцы на терке или нарубите в блендере.
Добавьте нарезанную зелень, лимонный сок и масло.
Вот и готов салат Щетка для похудения.
Рецепт достаточно прост!
4 Салат с яблоком и сельдереем «Метла».
____________________________________
Вкусный салат с яблоком готовится очень просто.
Для этого возьмите:
0,6 кг яблок (красных, зеленых);
0,5 кг сырого буряка;
200 г корня сельдерея;
Лимонный сок и оливковое масло по 1 столовой ложке.
Ингредиенты натрите на терке до мелкой консистенции и добавьте масло с лимоном.
Перемешать.
Салат Щетка для похудения с яблочным вкусом готов!
5 Фруктовый салат Щетка для похудения.
__________________________________
В качестве продуктов для этого салата понадобятся сухофрукты,
гранат и грейпфрут.
А именно:
2 средних грейпфрута;
100 мл сока спелого граната;
0,5 стакана чернослива;
И столько же кураги.
Заранее замоченные сухофрукты необходимо нарезать на тонкие ломтики,
залить гранатовым соком и добавить грейпфрут,
разделанный руками на мелкие кусочки.
6 Фруктовая Щетка с отрубями.
___________________________
Отруби являются очень хорошей клетчаткой для чистки кишечника.
Также они богаты полезными элементами.
Такой салат пойдет на пользу.
Яблоко среднего размера;
Апельсин – 1 шт.;
2 шт. спелых киви;
1 ст.л. отрубей (шрот в пачках из магазина подойдет);
4 ст.л. обезжиренного йогурта или кефира;
1 ч.л. липового меда (любой мед).
После того, как яблоко будет натерто на терке до мелких кусочков,
добавьте в него нарезанные фрукты.
Отруби залейте заранее йогуртом или кефиром, чтобы размокли , на 5 минут.
Далее смешайте: фрукты, размоченные отруби в кефире и мед.
Можно кушать салат Щетка.
По желанию в любой салат привнесите свои изменения.
Например, заменить один овощ другим или наоборот добавить.
Все зависит от ваших предпочтений.
Главное помните, основным секретом этого салата являются свежие продукты.
А уж какие именно эти продукты не так важно.
💖Не жадничаем на лайки!👍Поделитесь Рецептом с Друзьями 👇