Кабачки – это не только вкусный, но и очень полезный овощ, который принадлежит к семейству тыквенных.

Чему вы научитесь ? 
- Почему рецепты из интернета не работают.
- Как вкусно приготовить из простых продуктов.
- Какие ошибки мешают готовить.
- Как выбирать ингредиенты.
- Что поможет организоваться на кухне.

БЕСПЛАТНЫЙ вебинар ◄

РЕКЛАМА: ИП Макарова Елена Владимировна ИНН 781302496612 ОГРНИП 318784700246892

Польза для здоровья:

Низкая калорийность:
Кабачки – это идеальный продукт для тех, кто следит за своим весом. В 100 граммах кабачков содержится всего 15-20 ккал.

Богатый источник витаминов и минералов:
Кабачки содержат витамины A, C, E, K, а также калий, магний, фосфор и железо.

Пищеварительная система:
Благодаря высокому содержанию клетчатки кабачки улучшают работу пищеварительной системы, нормализуют работу кишечника и помогают вывести из организма токсины.

Сердечно-сосудистая система:
Калий, содержащийся в кабачках, помогает укреплять сердечную мышцу, нормализовать давление и выводить из организма лишнюю жидкость.

Кожа, волосы и ногти:
Витамины A, C и E, которые содержатся в кабачках, благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.

Заготовки впрок:

Кабачки – это универсальный овощ, который можно использовать для приготовления самых разных блюд.

Свежие:
Кабачки можно употреблять в свежем виде, добавлять в салаты, смузи и другие блюда.

Маринованные:
Маринованные кабачки – это популярная закуска, которая отлично подходит к мясным и рыбным блюдам.

Тушеные:
Тушеные кабачки – это вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить с овощами, мясом или курицей.

Икра:
Из кабачков можно приготовить вкусную и полезную икру.

Джем:
Из кабачков можно приготовить сладкий джем, который станет отличным дополнением к чаю или блинам.

Кабачки – это вкусный, полезный и универсальный овощ, который должен быть в рационе каждого человека.#заготовкакабачков

#курсы #кабачки #пользакабачков #заготовкакабачков