4.

Физическая культура (факультатив)
1) Предлагаю вам небольшую разминку – ходьбу у себя в комнате при открытом окне.
 Ходьба на носках;
 Ходьба на пятках;
 Перекат с пятки на носок;
 Ходьба с переходом на медленный бег на месте.
2) А теперь небольшая динамическая минутка: https://youtu.be/eLN24T1t35Q Желаю вам здоровья!