Да, я точно психолог

Какое-то определенное время назад я стала наблюдать в сторис фотографии девушки, которую никак не могла узнать. Вроде что-то знакомое, и в контактах точно есть, но кто это я никак не могла понять. Каково было мое удивление, что это фотографии одной из моих хороших знакомых, которую я не видела буквально пару лет. Присмотревшись я поняла что черты то ее, но фото настолько обработанны искусственным

Причин, мешающих людям начать общение с психологом, достаточно много. Рассмотрим подробнее каждую из них, чтобы лучше разобраться в этом феномене. 🔹 Основные препятствия на пути к психологу ☝️ Страх осуждения и стигматизация Общественное мнение оказывает сильное влияние на наше поведение. Люди часто беспокоятся, что окружающие сочтут их слабыми или неуравновешенными из-за обращения к

▌ Почему возникает сопротивление клиента в психологической практике? Нередко бывает так, что терапия будто заходит в тупик. Кажется все шло как надо, контакт налажен и мы уже на пути к чему-то очень важному, как клиент начинает отменять или переносить встречи, избегает разговоров на некоторые темы, сообщает что всё это бесполезно и он не чувствует никакого улучшения… причины могут быть

Тревожность кажется неотъемлемой частью нашей жизни. В жизни так много ситуаций, событий, которые вызывают самые разные переживания внутри нас. И нередко это сопровождается именно тревожными ощущениями внутри. В своей психологической практике я нередко сталкиваюсь с этой темой как с основным запросом, так и с сопутствующим. Тревога часто мешает нормальной жизни и каждый человек страдающий этим

В этой статье я бы хотела коротко разобраться что такое глубинная терапия, чем она отличается от краткосрочных методов. А также описать, почему я выбрала именно ее для своей работы с клиентами. Сразу оговорюсь, что это лично мой взгляд и я уверена что каждый метод хорош, и это абсолютно индивидуальная история, как для клиента, так и для самого терапевта. Под глубинной терапией я имею ввиду такие

Психологу важно учитывать комплексный характер самооценки клиента и подходить к работе на разных уровнях, включая когнитивный, эмоциональный и поведенческий аспекты. Я больше ориентирована на грубинную терапию, поэтому здесь собрала приемы, которые можно использовать как в краткосрочной терапии, так и в других ее видах. Рассмотрим подробнее каждый уровень: ▌ Когнитивный уровень Работа на

Почему так сложно найти время для психолога, Недавно на одной из лекций ведущим была процитирована фраза красной королевы из сказки Л.Кэролл «Алиса в стране чудес». «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» И хоть она говорила про сказочный мир описанный в книге, фраза как нельзя лучше передает нашу

Осознанность - достаточно популярная сейчас тема. Отовсюду нам твердят, как важно становиться осознанным человекам. А знаете ли вы, что существует несколько уровней осознанности у человека? Большинство из нас большую часть времени проводит либо во сне, либо в бессознательных, автоматических действиях. Мы действуем на автопилоте, не задумываясь о своих мыслях, эмоциях и поступках. Однако

Рассмотрев то, какие факторы могут формировать наше само восприятие, а именно ощущение любви к себе, я заинтересовалась а как же это самое ощущение влияет на нашу жизнь в настоящем, а именно на какие сферы может повлиять отсутствие ощущения внутренней ценности. Самооценка — это как внутренний голос, который шепчет нам на ухо: "Ты молодец!" или "Ты неудачник!". И если этот голос постоянно твердит,