Александр Скородумов - психолог, гештальт-терапевт.

Сегодня хочу с Вами поговорить о тех случаях, когда саморазвитие и стремление к лучшей версии себя не помогают: Не улучшают качество жизни, а наоборот, отравляют ее и тормозят. Слыша о саморазвитии, в первую очередь хочется сказать: "Да это же круто - постоянно развиваться, не сидеть на месте". Однако я скажу, что: Это круто, когда человек занимается этим из состояния наполненности, удовольствия и желания, а не в попытке бегства от самого себя и своих реальных потребностей. Пример: Некий Вася, всю жизнь занимающийся плаванием, очень сильно хотел стать чемпионом на соревнованиях своего района. Стал. Подержал кубок и захотел стать чемпионом города. Стал. Подержал кубок и стал готовиться к соревнованиям в стране. Победил. Повесил золотую медаль на гвоздь и стал готовиться к международным соревнованиями. Выиграл и их. Добавил еще одну медаль на гвоздь. Стал готовиться к олимпиаде - второе место. Повесил серебряную медаль на отдельный гвоздь и каждый день стал смотреть на нее ненавидящим

Атмосфера сессии уже изменилась, тяжелая ситуация стала чуть легче, клиент нащупал ресурс, с которым дальше можно идти по жизни. Немного рефлексируя об этом, клиентка продолжила рассказ: К: Знаешь, ведь правда, музыка всю жизнь была рядом со мной. Я же и вокалом занималась всю жизнь, и подростком на инструментах играла. И вообще вспоминаю как тепло мне было, когда музыка была рядом. В этом месте включилась моя въедливость. Да, действительно, клиент опирается на музыку и говорит о ней. Однако меня вдруг разобрало любопытство, какую именно потребность (или чувство) закрывает музыка, присутствуя в жизни клиента. Т: А что именно для тебя значит музыка и ее присутствие в твоей жизни? Какие именно чувства она вызывает? К: Знаешь, я пока не знаю. Я пока рада этому осознанию и пока у меня в голове возникают воспоминания и образы. Действительно же, с самого детства я была неравнодушна к музыке. Помню папа в детстве раздобыл где то большой контрабас. Он как то научился на нем играть и я помню,

Эта моя манера искать глубину может одновременно и нравиться и раздражать, хотя обычно я довольно гибок. Однако хочу поделиться случаем, в котором моя настойчивость и желание разобраться помогли клиенту завершить внутренний процесс и наполнить новыми смыслами привычные вещи. Я разделю эту статью на 2 части. В первой я расскажу о ходе сессии и моих мыслях по ходу работы с разрешения клиентки. А во второй приведу пример своей "въедливости", благодаря которой получилось достигнуть важного ресурса и своего рода "прорыва" в истории клиентки. Клиентка пришла ко мне, начав свой рассказ с того, что недавно у нее произошла нештатная ситуация на производстве, в ходе которой она предотвратила возникший пожар, сама приступила к тушению возгорания, отключив электричество и использовав огнетушитель, однако это являлось нарушением производственной инструкции, которая предписывала ей покинуть помещение и уведомить пожарную службу. Сам факт нарушения оставлял у нее неприятное ощущение. Несмотря на то,

Итак, моя жизнь потеряла всякий смысл. Я понял, что мне нужна помощь... Первым делом я решил обратиться к психиатру, а не психологу. Так как, во-первых, психиатр - это врач. А я достаточно скептически настроенный человек с системным и структурным мышлением. Поэтому на тот момент очень серьезно относился к доказательным наукам. И очень недоверчиво к гуманитарным. Одно дело принимать препараты, имеющие конкретное запатентованное действие на организм на основании знаний врача и совсем другое дело идти к незнакомому человеку и пытаться решить свою проблему только за счет разговоров, которые не несут в себе какого то научно-доказанного эффективного компонента. Поэтому на тот момент выбор был для меня очевиден. Я очень стеснялся и стыдился своего обращения к психиатру. Так как боялся постановки на учет, диагноза, побочек от препарата, да и самого факта, что у меня с головой что-то не в порядке. Однако на удивление мне попался достаточно грамотный специалист, который выслушал мою проблему

Всем привет и добро пожаловать на канал! Меня зовут Александр Скородумов, мне 30 лет. Я психолог, гештальт-терапевт. Веду свою частную практику; прошел переподготовку по практической психологии и имею квалификацию "Практический психолог", а также квалификацию "Психолог-психотерапевт". Я завершил обучение на 2 ступени программы подготовки гештальт-терапевтов "Московского института Гештальт-терапии и консультирования" (далее буду называть его МИГТИК для удобства, или как шутят некоторые мои друзья - "Дикпик"😁) Я завершил обучение специализации "Работа с травматическим опытом в гештальт-подходе" и в конце этого года завершаю программу «Гештальт-терапия психосоматических расстройств». На этом мои крупные регалии пока закончились, и я рад рассказать о себе не только как о специалисте с образованием, но и как о человеке: Я помолвлен, моя невеста тоже психолог, о чем расскажу позже) Проживаю в частном доме в Московской области, у меня 2 кошки - Фрося и Моня. Собака - Уинстон. Увлекаюсь сфе