Психология с Алиной Урпола

У вас также? Тирания установки «Я должна».

Мы так усердно стараемся соответствовать навязанным убеждениям, что забываем о собственных желаниях и потребностях.
Например, когда мы пытаемся на работе доделать абсолютно все дела перед праздниками, а ночью 30-31 декабря режем тазы «Оливье», потому что считаем, что ДОЛЖНЫ быть ‘супер-женщинами’, успевающими всё и всегда.
В итоге, ты крутишься как белка в колесе, стараешься всем угодить, а когда не успеваешь, получаешь разочарование, выгорание и недовольство собой, потому что ты не смогла соответствовать тобой же, установленным высоким стандартам и правилам.
Эти жизненные правила никто не сможет поменять, кроме вас самих.
Что делать?
Возьмите

Просить о помощи сложно

потому что это затрагивает наши глубинные переживания о собственной ценности, безопасности и отношениях.
Психологические причины:
1. Страх показаться слабой.
2. Опасение быть отвергнутой.
4. Страшно потерять контроль.
Просьба — это признание, что я не всемогущий. Для человека, привыкшего быть «опорой», быть незаменимым, держать всё под контролем, это особенно болезненно.
5. Неумение формулировать потребности. Если с детства не спрашивали: «чего ты хочешь?», ребёнок не научился понимать свои потребности. Тогда и взрослому трудно, он не знает, что ему нужно и как это выразить.
Даже самому любящему мужчине нужны инструкции, просто потому что он «сам не догадается».
В Т

Юсси прав?

Телефон – это личное пространство человека, а гиперконтроль – даже под видом заботы - это не только нарушение границ, но и форма эмоцильного насилия.
Сначала женщина соглашается
показать кому она звонила и отправляла сообщения, потом она отчитывается о каждом шаге и таким образом, постепенно контроль и бесконечные проверки распространяются на все сферы ее жизни.
В Телеграм-канале URPOLA CLUB- разбор ваших семейных ситуаций- (экспертное мнение психолога + мужской взгляд).
Стоимость подписки - ₽ 1 499.00/ месяц

Ссылка для подключения в описании к видео.

Присоединяйтесь!
#психолог #психология #психологонлайн #психологияотношений #отношения #urpolafilms #перфекционизм

Знакомая ситуация?

Если ваши отношения зашли в тупик, приглашаем вам на живой вебинар:

«Спасти нельзя расстаться: как пережить кризис в отношениях?»

В программе:
Почему мужчина отдаляется и молчит о своих чувствах? Что происходит с мужчиной в момент кризиса?
Как понять - это кризис или конец?
Разбор реальных ситуаций семьи Urpola. Мы поделимся историями из нашей жизни и расскажем, как нам удалось сохранить отношения.
Практические шаги по спасению отношений. Что делать, что НЕ делать и как вернуть эмоциональный контакт.
Ответы на ваши вопросы в прямом эфире.
Ведущие – Алина и Юсси Урпола.

Вебинар пройдёт 10 декабря в 18:00 (по Хельсинки)

в закрытом Телеграм-канале Urpola Club.
Ст

Знаете такую поговорку?

Больше видео о реальной жизни в Финляндии (без купюр) в закрытом Telegram-канале URPOLA CLUB. Стоимость подписки - ₽ 1 499.00/ месяц
Ссылка для подключения в описании к видео.
#психолог #психология #психологонлайн #психологияотношений #отношения #alinaurpola

Знакомая ситуация?

Если в отношениях стало все сложно, исчезло тепло, разговоры свелись к быту, а рядом всё чаще чувствуется одиночество — приглашаем вас на живой вебинар:

«Спасти нельзя расстаться: как пережить кризис в отношениях?»

В программе: Почему мужчина отдаляется и молчит о своих чувствах? Что происходит с мужчиной в момент кризиса? Как понять - это кризис или конец? Разбор реальных ситуаций семьи Urpola. Мы поделимся историями из нашей жизни и расскажем, как нам удалось сохранить отношения. Практические шаги по спасению отношений. Что делать, что НЕ делать и как вернуть эмоциональный контакт. Ответы на ваши вопросы в прямом эфире. Ведущие – Алина и Юсси Урпола.

Вебинар

Вы знали о такой традиции?

Шокирующую правду о рождественских финских корпоративах Pikkujoulou- смотрите в закрытом Телеграм-канале Urpola club.
Ссылка для подключения - в описании к видео
#психолог #психология #психологонлайн #психологияотношений #отношения #alinaurpola #финскиетрадиции

Как понять мужчину?

Если в отношениях стало все сложно, исчезло тепло, разговоры свелись к быту, а рядом всё чаще чувствуется одиночество — приглашаем вас на живой вебинар:

«Спасти нельзя расстаться: как пережить кризис в отношениях?»

В программе:
Почему мужчина отдаляется и молчит о своих чувствах? Что происходит с мужчиной в момент кризиса?
Как понять - это кризис или конец?
Разбор реальных ситуаций семьи Urpola. Мы поделимся историями из нашей жизни и расскажем, как нам удалось сохранить отношения.
Практические шаги по спасению отношений. Что делать, что НЕ делать и как вернуть эмоциональный контакт.
Ответы на ваши вопросы в прямом эфире.
Ведущие – Алина и Юсси Урпола.

Веб