Вы замечали, что любимая песня сразу поднимает настроение и даже помогает сосредоточиться? Это не случайность!

Учёные выяснили, что музыка:
активирует сразу несколько зон мозга — отвечающих за эмоции, память и внимание,
помогает уменьшать стресс и усталость,
улучшает память — особенно у пожилых людей,
тренирует концентрацию, когда мы слушаем новые мелодии.

Интересный факт: люди, которые в детстве учились играть на музыкальных инструментах, сохраняют остроту мышления дольше, чем те, кто никогда не занимался музыкой!

Совет: включайте любимую музыку, когда готовите, убираетесь или гуляете. А ещё попробуйте иногда слушать новые жанры — это как фитнес для мозга!

А какая песня у вас вызывает улыбку даже в самый серый день? Напишите в комментариях — устроим музыкальный плейлист хорошего настроения!