Алкоистории

Год без алкоголя: мой личный эксперимент 2023 Всем привет, друзья! Вы на канале «Алкоистории». Сегодня хочу рассказать о своём эксперименте, который длился весь 2023 год. Суть была в том, что в конце 2022 года я поставил себе цель — ни капли алкоголя в течение следующего года. И я это сделал: за весь 2023 год я не выпил ни грамма. Сразу скажу, что проблем с алкоголем у меня никогда не было. В общем, я обычный человек, среднестатистический: по пятницам иногда для расслабления после рабочей недели мог выпить немного, ну или вечером, под горячее, 50–100 грамм, чтобы успокоить нервы — не больше. Эксперимент я затеял, чтобы проверить себя и свою силу воли. И, что важнее, посмотреть, как отказ от алкоголя повлияет на мою жизнь, работу и продуктивность. Год прошёл, и теперь можно подвести итоги: чего я добился, как это сказалось на мне и какие выводы сделал. Самым сложным оказался первый месяц, а точнее первые 3–4 недели. Тут я на своём опыте прочувствовал, что такое сила привычки. Есть тако

Всем привет! Сегодня хочу поделиться впечатлениями о книге Аллена Карра «Лёгкий способ бросить пить». У него есть ещё похожая книга про курение — «Лёгкий способ бросить курить», и по отзывам она реально многим помогла распрощаться с сигаретой. Про «Лёгкий способ бросить пить». Примерно лет десять назад (точно дату уже не помню) я пил каждый день по три бутылки пива, причём крепкого. Я начал понимать, что это уже слишком, но отказаться не мог. Не было ни одного дня, чтобы я не купил алкоголь — даже когда денег почти не было, я как-то находил способ. Понимал, что так нельзя. И тут мне попалась эта книга, причём я слушал её в аудиоверсии — разницы с бумажной нет. Книга рассказывает историю самого Аллена. Он сначала начал пить в компании на гольфе — маленькая фляжка коньяка или виски. Потом компании становились больше, он почувствовал себя «богом» алкоголя — тип такой, весь на крыльях, супермен. Но дальше началось самое неприятное: здоровье стало сдавать, органы отказывали. Он честно рас

Как алкоголь меняет твоё мышление и жизнь Друзья, всем привет! Вы на канале «Алкоистории». Сегодня хочу поделиться личным опытом. Ровно три года назад я полностью завязал с алкоголем и курением. И в этой статье я постараюсь помочь тем, кто только идёт к этому шагу или уже пытается справиться с этой зависимостью. Я собрал 10 аргументов, которые в своё время помогли мне взглянуть на всё со стороны и переосмыслить своё отношение к выпивке. Скажу сразу: порядок пунктов неважен. Я не расставляю приоритеты — какие-то моменты будут пересекаться, что-то перегукнется, но начинать можно с любого. Итак, первый важный момент — алкоголь меняет мышление и поведение человека. Когда человек выпивает, он оказывается в неестественном для сознания состоянии, и именно в этот период совершаются поступки, за которые потом приходится расплачиваться в трезвой жизни. Кто-то сел пьяным за руль — потом суды и штрафы. Кто-то на эмоциях кому-то позвонил, наговорил лишнего — потом объясняйся. Всё, что мы делаем в

Почему мы делаем глупости и как избежать ловушки алкоголя Почему мы не ходим зимой в сандалях, не едим стекловату и не пьем отработанное машинное масло? Казалось бы, у каждого человека есть возможность делать всё, что захочется. Бесконечно много вариантов. Но при этом нам хватает ума не совершать откровенные глупости. Почему? Потому что последствия могут быть фатальными. Школа — это ещё место, где плохую оценку можно исправить. В институте и в жизни уже другая система: либо-или. Ошибку на старте пути сделать легко, а вот исправить потом почти невозможно. Жизнь не фильм, который можно перемотать назад, и не игра, где есть несколько жизней. Она одна, и перед вами колоссальный выбор — чем её наполнить. Спорт, хобби, интересные профессии, путешествия по России и миру — возможностей масса. Но статистика показывает, что около 60% россиян регулярно употребляют наркотики. И если вы удивлены, вспомните: любой алкоголь по сути тоже наркотик. Слово «наркотик» происходит от греческого «наркос» —

Мне было шестнадцать, и я уже считал себя страшно взрослым. И вот тогда я впервые решился уколоться. Когда люди начали от меня отворачиваться из‑за наркотиков, я почему‑то был уверен, что наоборот стал «крутым». У меня жизнь выглядела просто: проснулся — пошёл воровать, употребил, лег спать, проснулся — опять употребил. Так каждый день. По три раза. Первый раз я уколол героин уже ближе к двадцати годам. И, честно, ничего «волшебного» не было — меня просто дико тошнило. Но даже это меня не остановило — я всё равно продолжал. Десять лет я был уверен: если захочу — завтра всё брошу. Просто сейчас, мол, обстоятельства, проблемы, жена «пилит», жизнь тяжёлая… хотя я прекрасно понимал, почему всё так. Куда я катился — было очевидно. Отец умер — для меня это стало не поводом остановиться, а поводом поехать и взять два грамма. Важно понимать: бывают моменты, где ты реально бессилен. Родилась дочь — я попытался жить «нормально», как обычный человек. Но ненадолго. Где бы мы ни были, наркоман все

Всем привет. Меня зовут Стас, и вы на канале «Алкоистории». Сегодня расскажу историю про то, как умирал мой товарищ Саня. И не случайно я снова пришёл сюда, на этот косогор, потому что именно здесь мы с ним когда-то и познакомились. Раньше мы часто собирались тут всей нашей районной компанией — парни, девчонки, обычный рабочий народ, который любил выпить по выходным. Кто-то нажирался ещё в пятницу, но в субботу всё равно приходил сюда — похмелиться пивом, вином или водкой, смотря по настроению. Часто всё это происходило вообще без договорённостей — просто приходишь утром к девяти, и здесь уже кто-то есть: двое, трое, пять, семь, иногда человек десять собиралось. Бывали и тихие посиделки, и драки — всякое случалось. И Саня сюда тоже нередко заходил. Обычно без звонка — просто гулял с собакой по привычному маршруту и знал, где нас искать. Тогда он особо не пил: выходил с банкой пива, постоит, посмотрит на нашу пьянь, посмеётся, допьёт своё и уходил домой. Надо мной часто прикалывался —

Привет, друзья! Сегодня поговорим про Новый год и, в частности, про привычку отмечать его с алкоголем. Через несколько часов начнётся праздник, все уже готовятся, закупают кучу алкоголя — как обычно, по накатанной. Так и будет: как раньше я бухал, так и большинство продолжит это делать. А вообще, зачем нам этот Новый год? Что нам показывает телевизор, чему нас учат? Там — фильмы про пьянку, «Иронию судьбы», «С лёгким паром», звёзды пьют шампанское, прыгают, танцуют… И мы должны делать то же самое. Телевизор нас как бы обучает повторять за экраном, тратить зарплаты, покупать алкоголь, отмечать «по сценарию». Но зачем нам именно так? Почему нельзя провести праздник трезво? Я уже 6 лет отмечаю Новый год без алкоголя. Первый раз был в 2014 году, с тех пор — только трезво. Вот как я планирую: курочка с чесночком и сметаной, запечённая в духовке, голубцы, оливье, салаты, мандарины, компот из дачного урожая — смородина, малина, земляника. Всё это вкусно и с комфортом. Компот наливаю в графин

Привет, друзья! Вы на канале "Алкоистории", и сегодня поговорим о том, что сейчас актуально как никогда — перед самым большим праздником в нашей стране, перед Новым годом. Тема простая: как не пить на Новый год. Хотя, если честно, формулировка неправильная. Для человека с алкогольной проблемой вопрос звучал бы иначе: можно ли вообще пить на Новый год, если ты мечтаешь бросить пить навсегда? Давайте разберёмся. Как можно думать о том, чтобы "немного выпить", если у тебя реально проблема с алкоголем и ты стремишься к трезвой жизни? Допустим, ты уже месяц не пьёшь, только начинаешь чувствовать изменения, и тут в голове появляются мысли: "Может, бокальчик шампанского не повредит?" или "Ну хоть чуть-чуть можно..." Всё это естественно, но давать себе послабления нельзя. Для пьющего человека есть только один способ встретить Новый год по-настоящему — не пить вообще. Никаких "немножко", никаких "только сегодня". Если вы сорвётесь, результат вы знаете: 1 января — головная боль, похмелье, сканда