Макдамия — это не только деликатесный орех, но и источник множества полезных веществ.

Он богат мононенасыщенными жирами, которые способствуют поддержанию здоровья сердца и могут помочь снизить уровень плохого холестерина. Макдамия также содержит витамины группы B, такие как тиамин и рибофлавин, которые важны для обмена веществ и энергии. Кроме того, этот орех является хорошим источником антиоксидантов, таких как витамин E, которые помогают защищать клетки от повреждений. Употребление макдамии может способствовать улучшению здоровья кожи и поддержанию нормального уровня сахара в крови.