Не выбрасывайте свекольную ботву! Это суперфуд за копейки

А вы знали, что вершки от свеклы полезнее самих корнеплодов? И мы годами выбрасывали это сокровище!

Польза свекольной ботвы:
Борется с анемией — железа больше, чем в шпинате!
Всего 28 ккал — идеально для похудения
Укрепляет кости (кальций + магний)
Снижает давление и холестерин
Улучшает зрение и омолаживает кожу

Осторожно:
Не рекомендуется при проблемах с почками (оксалаты)
Может снижать давление (гипотоникам осторожно!)
При приеме антикоагулянтов нужна консультация врача

Как есть: Добавляйте в салаты, зеленые щи, готовьте грузинское пхали или осетинские пироги!

Не выбрасывайте — используйте силу природы!

Узнать больше - https://prodrazbor.ru/ovoschi/botva-svekly-poleznye-svoystva

#свекольнаяботва #суперфуды #здоровоепитание #пп #витамины #железо #похудение #народнаямедицина #здоровье #огород #нутрициология