Сияние изнутри: Какие витамины нужны вашей коже?

Знаете ли вы, что дорогой крем бессилен, если коже не хватает витаминов изнутри? Ваша кожа — это зеркало вашего рациона!

Рассказываем, какие витамины — настоящие «кирпичики» для молодости и сияния:

Витамин А — король омоложения, борется с морщинами.
Витамин С — стимулирует выработку коллагена для упругости.
Витамин Е — ваш «щит» от УФ-излучения и сухости.
Витамины группы В — улучшают цвет лица и регулируют жирность.
Витамин D — укрепляет защитные функции кожи.

Главный секрет: Витамины С и Е работают в паре, усиливая действие друг друга! Добавьте в салат сладкий перец (С) и горсть орехов (Е) — и ваша кожа скажет «спасибо»!

Питайтесь сбалансированно, и вы забудете о тусклом цвете лица!

Узнать больше - https://prodrazbor.ru/vitaminy/kakie-vitaminy-polezny-dlya-kozhi

#витаминыдлякожи #уходзакожей #здоровакожа #сияющаякожа #красотаизнутри #витамины #нутрициология #коллаген #омоложение #уходзалицом #здоровоепитание #антиэйдж