Понимание Аскезы: Путь к Исполнению Желаний

Друзья, давайте разберемся с понятием аскезы и рассмотрим, как эта практика может помочь вам в исполнении ваших желаний. На одном из еженедельных созвонов в челлендже меня спросили: Как вы относитесь к аскезе? Когда я начал объяснять, как эта практика соотносится с философией трансерфинга, я услышал возражения, как у того, кто бросил курить. Поэтому я решил написать статью, которая поможет вам понять, как аскеза работает.
Если вы хотите использовать аскезу для исполнения своих желаний, давайте проанализируем ее положительные и отрицательные моменты. Многие говорят, что аскеза действительно помогает, но также существуют препятствия, с которыми мы можем столкнуться. Мы также обсудим, что именно заставляет желания исполняться — это энергетика или здесь есть более простые объяснения.
Определение Аскезы
Аскеза — это когда вы берете на себя обязательство от чего-то отказаться, чтобы что-то приобрести. Это духовная практика, изначально направленная на отказ от мирских желаний или зависимостей, например, от чрезмерного употребления вкусной еды. Отказ позволяет высвободить пространство и энергию для чего-то нового и более значимого.
Сейчас аскеза приобрела большую популярность. Много блогеров создают курсы, чтобы вы правильно выбрали свою аскезу и достигли результатов в исполнении желаний. Важно понимать, что, выбирая аскезу, вы должны сосредоточиться на одном конкретном желании и отказаться от чего-то значимого, чтобы это желание исполнилось.
Правила и Принципы Аскезы
Первое правило аскезы заключается в том, что вы выбираете одну сферу и одно желание. Не стоит стараться получить всё и сразу: ваши желания должны быть конкретными и четкими. Например, если ваше желание связано с финансовым благополучием, не указывайте сразу несколько аспектов, таких как богатство, счастье и идеальные отношения.
Второе правило — это выбор срока аскезы. Установить, например, срок в 30 дней или год, важно для вашей психики, потому что навсегда отказываться от чего-то сложно. Когда вы говорите мозгу, что на какой-то период отказываетесь от привычки, он воспринимает это легче и менее эмоционально реагирует на изменение.
Положительные и Отрицательные Моменты Аскезы
Когда вы держите аскезу, у вас запускается система длительного подкрепления. Вы отказываетесь от краткосрочного удовольствия ради долгосрочного результата. Это требует усилий и дисциплины, но в конечном итоге формирует вашу силу воли.
Однако в процессе аскезы могут возникать сложности. Если вы слишком сильно сосредотачиваетесь на том, от чего отказываетесь, это может создать избыточный потенциал и негативные эмоции. Например, если вы постоянно будете думать о том, как хотите шоколад, это может вызвать стресс, и в конечном итоге вас тянет обратно к шоколаду.
Система Поддержки и Важность Правильного Настроя
Только уверенность и позитивный настрой помогут вам преодолеть трудности, связанные с отказом. Создайте систему напоминаний о ваших целях и мотивации. Например, когда вы отказываетесь от вредной привычки, напомните себе, почему это необходимо и какую награду вы получите в конце.
Кроме того, важно помнить, что аскеза не должна становиться источником страха или тревожности. Если вы ощущаете давление и перегрузку, скорее всего, это приведет к тому, что вы вернетесь к старым привычкам. Подходите к этому процессу с лёгкостью и наслаждайтесь каждым шагом на пути к своим желаниям.
и Рекомендации
Если вы хотите, чтобы ваши желания исполнялись, вам может помочь комплексный подход, включающий работу над самооценкой и психологическими установками. Используйте методы когнитивно-поведенческой терапии и задействуйте свое окружение в поддержке.
Друзья, вы можете сделать свою жизнь лучше, если будете готовы к изменениям и воспитанию силы воли. Не забывайте следить за своими эмоциями и находить баланс. Подпишитесь на наш Telegram-канал https://t.me/philosophskiy_kamen , чтобы не пропустить новые статьи и вдохновение на пути к вашей лучшей жизни!
Инструкция: как найти своё предназначение https://кто-ты.рф Инструкция: как увеличить свой доход https://сила-денег.рф Смотрите полезные видео на канале Философский камень:
Rutube https://rutube.ru/channel/29833555/ Youtube https://www.youtube.com/@Magnum-opus ВК Видео https://vkvideo.ru/@philosophskiy_kamen Дзен https://dzen.ru/philosophskiy_kamen