Хасай Дзен

Давайте сразу к примерам! Допустим, мне нужно дописать картину, но сил нет, времени не хватает, и вообще ничего не получается. В такие моменты обычно появляется тревога, внутреннее напряжение. Мы привыкли думать, что стресс - это враг. Но стресс - это всего лишь перенапряжение. Это состояние, когда ты временно не можешь управлять собой, ситуацией или своими мыслями. Чаще всего люди спрашивают меня, как избавиться от тревоги быстро перед выступлением, переговорами или экзаменом. Но задача не в том, чтобы избавиться от стресса. Задача в том, чтобы научиться управлять этим состоянием. Я разработал метод саморегуляции «Ключ» в 1980-е годы в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина для моделирования состояния невесомости и преодоления стрессовых перегрузок у космонавтов. Когда вы умеете управлять напряжением, у вас появляется потрясающая возможность: Да. Более того, именно в состоянии стресса организм включает внутренние резервы, которые в обычном состоянии недоступны. Только вдумай

ПОДГОТОВКА СПЕЦИАЛИСТОВ ПО МЕТОДУ «КЛЮЧ» ХАСАЯ АЛИЕВА Наша миссия — распространение метода «Ключ» в его аутентичном, научно обоснованном виде. Мы отбираем и готовим спецов, которые станут проводниками передовой нейротехнологии* осознанной саморегуляции по методу Алиева, помогая людям обретать внутреннюю устойчивость, использовать энергию стресса, страха, боли для укрепления здоровья и развития творческого мышления, раскрывать свой потенциал. *Нейротехнология — междисциплинарная область, создающая инструменты для взаимодействия с мозгом и нервной системой, изучающая их работу для улучшения здоровья, когнитивных функций и качества жизни. Цель: Взаимное знакомство и оценка соответствия базовым требованиям. Кто нам подходит: Психологи, коучи, врачи, педагоги, специалисты помогающих профессий, а также осознанные практики метода «Ключ» с опытом личного применения. Важное уточнение: Мы не клиника и не готовим психотерапевтов для работы с тяжелыми расстройствами. Наша задача — обучение людей н