Булочка

Всем доброго вечера! Сегодня 23-й день моего похудения, очень тянет на сладости, стараюсь держать себя в руках. 🤣 Вчера взвешивалась - минус 1,400 кг, я считаю, за неделю нормально, я не гонюсь за быстрыми результатами, и того минус 5,400 кг. На завтрак у меня сегодня не было времени, так что я сразу и пообедала, и позавтракала. 😊 Каша пшеничная, яйцо, салат и кофе.

Всем добрый вечер! Сегодня 20-й день моего похудения, я не выкладывала посты, но от правильного питания не отказалась.😊 Малыш приболел: температура, кашель, и еще нас заразил 😷. Сейчас все идем на поправку. Больших результатов в снижении веса, честно скажу, нет: за прошлую неделю сбросила всего лишь один кг, но даже это радует. В понедельник будет новое взвешивание, надеюсь, результат порадует.

Всем добрый вечер!   Сегодня я взвесилась: минус 3 кг за неделю. Я надеялась, что будет больше, но и это хорошо. Сколько я вешу и какие объёмы, сниму об этом видео чуть позже.   Странные блины На завтрак у меня были кабачково-мясные блины 🤣 Рецепт увидела в интернете. Что могу сказать: съедобно, сытно, но повторять, наверное, не буду.   100 г говяжьего фарша  маленький кабачок лук яйцо 1 ст. л. муки укроп соль перец.   На обед я доела эти странные мясные блины 🤣 , чашка кофе и яблоко. Очень тяжёлый ужин На ужин у меня было немного пшеничной каши, запечённая курица и салат.   Очень большая ошибка — есть кашу вечером, сложные углеводы нужны, но лучше в первой половине дня. После этого тяжесть и уже чувствую как она отложилась на мои бока🤣 Всем хорошего вечера! 🥰

Добрый вечер!   Вот и подошли выходные к концу, время летит стремительно. До нового года осталось всего 24 дня. Новогоднего настроения пока нет, уже посещают мысли украсить дом. На завтрак у меня чашка чая, аппетита совсем нет 😑, одно ухо прошло, второе ещё болит, какой-то кошмар.   Салат На обед у меня салат (айсберг, шпинат, помидор, острый перец, лук, отварная грудка и брынза) чашка кофе.   На ужин тоже салат.   А когда вы украшаете дом к новому году? 🎄

Добрый вечер!   Сегодня выходной — это прекрасно 😊   На завтрак я доела вчерашнюю фунчозу, добру пропадать нельзя 🤣   Обеда сегодня у меня не было, только чашка кофе — это, конечно, неправильно, но я не успела, ездили по магазинам, выбирала себе шапку. Не очень их люблю и много лет не ношу, обходилась всегда капюшоном, но после ужасной ушной боли модничать сразу расхотелось. Долго я выбирала и уже думала, что сегодня не мой день для покупок. Муж говорил, что я привередничаю, просто к ним не привыкла, но я не могу носить то, что мне не нравится!😔 Обновка😊 Захожу в очередной магазин — это был O'stin, — сразу нашла себе более-менее приличную шапку которая мне идёт за 1199 руб., теперь ушки будут в тепле 😊   Ужин На ужин у меня был куриный шницель и салат с заправкой из кефира. Йогурта не было, и я решила заменить, но мне такая заправка не понравилась. Позже выпью чай. Ужин был ранний, так как пропустила обед, наверное, будет грызть червячок 🪱, на этот случай у меня есть яблоко 🍏  

Добрый вечер!   День прошёл замечательно, к сожалению погода не радует, а хочется уже пушистого снега❄️ и почувствовать приближение праздника🌲🥳🎉 Завтрак На завтрак у меня был творог с малиной и чай.   На обед — вчерашняя запечённая курица и салат, на десерт яблоко🍎 и мандарин🍊, я не очень оригинальна 😊   Ужин На ужин — фунчоза и чашка кофе.   Всем хочу пожелать прекрасных выходных ♥️

Всем добрый вечер! Сегодня решила попробовать ПП булочки по рецепту из интернета, и мне очень понравилось. ПП булочки Получились воздушные, ароматные, а главное, низкокалорийные. 😋   180 г творога   2 варёных яйца   1 сырое яйцо   2 ст. л. муки   Разрыхлитель   Соль   Посыпала семечками и сушёной клюквой. По рецепту ещё нужен шпинат, его, к сожалению, не было. В следующий раз обязательно сделаю только с ним, его прям не хватало, но всё равно очень вкусно.   Вкусный завтрак На завтрак у меня было 2 ПП булочки и чай.   На обед сделала окрошку, на десерт — банан. 🍌   Ужин На ужин запечённая куриная грудка и салат, попозже выпью кофе. Вот такой у меня сегодня рацион.   Всем желаю приятного вечера!

Всем доброго вечера! Мой день прошёл прекрасно, желательно ещё бы выздороветь, и жизнь удалась😊 Вкусный завтрак На завтрак у меня была шакшука с огурцом, вчерашняя тушёная печень с овощами и чай. В обед я наконец-то доела печень с овощами, как-то многовато её приготовила 🙈🤣, кофе и на десерт хурма, яблоко и мандарин 🍊 Окрошка диетическая На ужин у меня была диетическая окрошка 😋 (зелёный лук, укроп, огурец, колбаса докторская грамм 20, кефир), очень вкусно. Попозже будет просто чай с лимоном. Вот такой рацион у меня сегодня 😋 Буду рада, если поделитесь своим любимым, простым, низкокалорийным рецептом ♥️ Всем удачи🥰

Всем здравствуйте! Сегодня мой день прошёл не просто из-за болезни, аппетита особо не было. С утра доела вчерашнюю кабачковую пиццу с чаем, в обед просто немного отварной грудки и яблоко на десерт. Вкусный ужин Ужин у меня получился самый сытный: тушёная печень с овощами и кофе. Всем хорошего вечера, не болейте и обязательно принимайте витамины 💊