Спортивное питание и тренировки!

В данной публикации я расскажу вам о трех самых популярных спортивных добавках: протеине, креатине и аминокислотах BCAA.

В этой статье я расскажу как можно приготовить себе хороший медленный гейнер на овсянке своими руками. Сразу внесу ясность: гейнер - высококалорийный коктейль для набора массы, имеет высокий БЖУ и не предназначен для похудения.

Рассказываем о мифах спортивного питания и развеваем их: 1) Спортивное питание - это вред для организма? 2) Без спортивного питания нет смысла заниматься спортом? 3) Спортивное питание - это дорого!